Kodėl kreiptis?

Jeigu norite augti, labiau pažinti save, gyventi pilnavertį brandaus žmogaus gyvenimą, tobulinti savo asmenybę, nedvejodami kreipkitės, psichoterapija yra skirta asmenybės augimui, psichoterapeutas yra tam, kad jums padėtų.

Svarbiausia yra priimti sprendimą atvykti iki psichoterapeuto kabineto. Šis sprendimas negimsta lengvai, nors gali būti įvairiai, bet paprastai žmonės svarsto, dvejoja, kyla įvairiausių minčių ir jausmų, pavyzdžiui, kaip aš ten atrodysiu, kaip aš kalbėsiu apie savo sunkumus nepažįstamam žmogui. Jei ir jums nėra svetima tai, ką skaitote, žinokite – jūs nesate vienas, daugybė žmonių išgyvena panašius jausmus, dvejones, gėdą ar sunkumą pasiryžti kreiptis pagalbos. Atėję pas specialistą atsipalaiduosite, pamatysite, kad aplinka yra saugi, psichoterapeutas atidžiai jūsų klausosi ir yra būtent tam, kad jums padėtų.

Tad jeigu patiriate tokius sunkumus, kaip depresyvumas, prislėgta nuotaika, mintys apie savižudybę, nerimas, panikos priepuoliai, nemiga, agresyvumas, neigiamos mintys, įtarumas, savivertės problemos, emocijų nesuvaldymas, impulsyvumas, emocijų blokavimas, dideli kaltės, gėdos jausmai, santykių problemos, bendravimo sunkumai. Kreipkitės, nedelskite.